Koučování

Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink | Životní filozofie

JAK „VYKUCHAT“ DÍTĚ V PŘÍMÉM PŘENOSU?
OdMichal Kosmál 16.1.202516.1.2025

Dnes krátce a čerstvě na historicky ukotvené téma. Nedávno jsem navštívil florbalový trénink dvanáctiletých dětí a byl svědkem situace, která mě opakovaně dovedla k přemýšlení o roli trenéra a jeho vlivu na zdravý vývoj osobnosti sportovců.Trenér začal křičet na své svěřence, až se hala otřásala. To jen proto, že on sám neunesl jejich chyby. Doslova…

Přečtěte si více JAK „VYKUCHAT“ DÍTĚ V PŘÍMÉM PŘENOSU?
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Životní filozofie

NA BÍLÉM KONI, NEJLÉPE V MONTÉRKÁCH
OdMichal Kosmál 8.1.20258.1.2025

Také letos se stejně jako v minulém roce budu hojně věnovat vztahům. Ať už je to ve sportu vztah trenér – sportovec (který ovlivňuje výkon, výkonnost a učení se sporťáka), doma sportující dítě – rodič (častěji táta, kdy rodiče stojí svými nároky a někdy také hloupými komentáři za (ne)zdravým růstem osobnosti sportovce) nebo můj milý…

Přečtěte si více NA BÍLÉM KONI, NEJLÉPE V MONTÉRKÁCH
Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Životní filozofie

JINÁ VARIANTA ŽIVOTA
OdMichal Kosmál 29.11.202429.11.2024

Chtěl bych být šťastný. Zajímavá věta, kterou mladí lidé někdy vypustí z úst v koučovacím křesle. Aby byli šťastní, museli by se naučit „prožívat svůj život jinak“. VYTVOŘIT ZCELA NOVOU VARIANTU SVÉHO ŽIVOTA… Příběh z praxe: Honza se potřebuje připravit ve škole na rozhodující zkoušky svého studia – čeká ho maturita. Necítí se pohodlně, prožívá…

Přečtěte si více JINÁ VARIANTA ŽIVOTA
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

DETEKTIVKA
OdMichal Kosmál 12.11.202412.11.2024

Trenér si láme hlavu složitou úvahou: trénujeme jako blázni, ale nemáme výsledky. V zátěžových situacích taháme za kratší konec. Hráči po sobě štěkají. Ti slabší hrají úplně slabě, ti lepší spadli do průměru. Tahouni netáhnou, lídři nejsou vidět, střelci selhávají. Jak je to možné? Vždyť přece… ÚKOL PRO SHERLOCKA Kolektivní sport ukazuje zajímavou hádanku s…

Přečtěte si více DETEKTIVKA
Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

UMÍŠ SI PORUČIT?
OdMichal Kosmál 27.10.202427.10.2024

Jedním z faktorů, které rozhodnou o úspěšnosti a výsledcích, kterých chceš dosahovat, je tvá schopnost umět si poručit. Využijme pro názornost jeden praktický příklad z tréninku fotbalového týmu: Mužstvo trénuje a jedním ze stanovišť je 10m sprint. Když chvíli pozoruješ práci hráčů, okamžitě poznáš, kdo se za čas zlepší. Jak? Zdůrazním, že není nutné být odborníkem na…

Přečtěte si více UMÍŠ SI PORUČIT?
Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

5 MINUT NEBO TELEFON?
OdMichal Kosmál 21.10.202421.10.2024

Kolikrát jste se přistihli, že jste se nemohli soustředit kvůli telefonu? Dnes je telefon úžasným nástrojem, ale zároveň velkou brzdou v rozvoji mladých sportovců. Neustálé používání obrazovek narušuje schopnost soustředit se a odvádí naši mentální energii tam, kam nechceme. Jak to ovlivňuje náš výkon? Co se děje s naší myslí? Roztěkané a překotné prohlížení…

Přečtěte si více 5 MINUT NEBO TELEFON?
Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Životní filozofie

MEDITUJÍCÍ MYSL
OdMichal Kosmál 24.9.202424.9.2024

Starosti dejme stranou. Přeneseme se do nového prostoru. Prostoru klidu, uvolnění, kreativity. Zavři oči, volně dýchej, projdi své tělo „vnitřním zrakem“, uvolni se, vnímej prostor za svýma očima, jeho hloubku, velikost, ticho, klid… O meditaci nabízí literatura tisíce a tisíce informací. Výstup je stále stejný: meditujte, protože to prospívá vašemu zdraví. Moderní věda tyto prastaré…

Přečtěte si více MEDITUJÍCÍ MYSL
Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink | Životní filozofie

USTARANÁ MYSL
OdMichal Kosmál 23.9.202423.9.2024

Neklidná mysl je mysl, která nemá zahradníka. Nikdo se o ni nestará, a tak si dělá co chce. Ustaraná mysl má „skeptického kapitána“. Všude vidí problém, nic ho neuspokojí. Nic se mu nedaří, do ničeho si netroufne. Vidí všude samé potíže a nástrahy. Obává se běžností a zveličuje maličkosti. Když slunce svítí, nesvítí dost a…

Přečtěte si více USTARANÁ MYSL
Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink | Životní filozofie

NEKLIDNÁ MYSL
OdMichal Kosmál 12.9.202414.9.2024

Dělá si co chce. Neposlouchá. Je neposedná. Chytá se, čeho nemá. Co to je? Bylo toho mnoho napsáno a mnoho ještě bude. Téma „lidské mysli“ je fascinující! Následujících pár let se máme rozhodně na co těšit. Objevíme toho mnoho! Když se budeme bavit o „optimálním sportovním výkonu“, vždy na tohle dojde řeč: neklidná mysl. Mnoho…

Přečtěte si více NEKLIDNÁ MYSL
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink | Životní filozofie

ZODPOVĚDNOST
OdMichal Kosmál 30.8.202430.8.2024

Ale no tak! Každý to přece víme! Kolektivní sport nabízí jednu úžasnou příležitost – ukázat na druhého a přehodit na něj svůj nezdar. Určitě si vzpomeneš na situace, kdy “sis myslel“, že On něco udělá – On to však neudělal a tvá přihrávka byla zmařena. Přestože byl míč na tvé noze a ty jsi rozhodoval…

Přečtěte si více ZODPOVĚDNOST