| | | | | | | |

TO JAZYK JE TEN DÉMON

OdMichal Kosmál
Přemýšlíš někdy, jak sám se sebou mluvíš?
Jaká slova používáš, když se ti něco nepodaří?
Který slovníček využiješ, když něco nezvládneš podle představ svých? Podle představ těch druhých?
–
Každému z nás dost záleží na tom, co si o nás druzí lidé myslí.
Každému z nás dost záleží na tom, co o nás druzí lidé říkají.
Je to přirozená lidská potřeba.
Co si o sobě myslíš ty?
Co sám sobě „o sobě“ říkáš?
–
Je tvá sebedůvěra přehnaná – tedy nadhodnocuješ své schopnosti a dovednosti, jsi vůči sobě nekritický a nafukuješ se? Trošku…abys „vypadal“ lépe?
Je tvá sebedůvěra nízká – tedy podhodnocuješ své schopnosti a dovednosti, jsi vůči sobě příliš kritický a všímáš si jen toho, co ti ještě nejde?
–
Zdravá sebedůvěra má několik kořenů. Jedním z nich je způsob, jak promlouváme sami k sobě nebo jak si pro sebe interpretujeme (překládáme) slova druhých, kteří nás hodnotí a posuzují.
To jazyk je (může být, ale nemusí) ten démon…
–
Praktický tip:
  • zaposlouchej se do svého vnitřního hlasu
  • všímej si, co tvůj vnitřní „soudce“ říká
  • podrobuj ta slova kritickému procesu: opravdu je pravda to, co říká? podle čeho se to pozná? jak na to přišel?
  • sleduj, jakých slov si nejvíce všímáš, když tě někdo hodnotí
  • vše si poctivě zapisuj 14 dní
  • pak se rozhodni, co s tím uděláš
–
Naučit se sám k sobě promlouvat „rozumně“, okrájet své hodnocení od nelibých pocitů, urážení se či pochybností, je jistá „mentální dovednost“. Pokud chceš sám sebe lépe poznat a pochopit své „hlasy a jejich slova“, otevři se procesu růstu. Třeba se svým koučem…
 
–
 
MICHAL KOSMÁL @ OSOBNÍ ROZVOJ NA MÍRU @ 2024

leadership / koučink / mentální příprava / osobní pohoda

 

Podobné příspěvky