Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Rodiče a sport | Sportovní trénink | Životní filozofie
POŘÁD VE SPRINTU?
Vážení trenéři, jsem si plně vědom faktu, že sport je vysoce nárokové prostředí. Jsem v něm od 7 let, je mi 50, takže už to chápu.
Přesto mi to nedá, abych se nezmínil o takové – rádoby maličkosti.
–
Celkem dlouho víme a chápeme, že k tréninkovému efektu dochází ve chvílích, kdy sportovec odpočívá.
Zvažte tedy, jestli by nebylo dobré (vhodné, žádoucí), poučit své svěřence také o tom, co to ten odpočinek je, jak se dělá a k čemu je dobrý.
–
Vzhledem k tomu, že trh je plný různých osobních trenérů a také nabídek doplňkových kempů a aktivit (různé úrovně, kvality, odbornosti), je potřeba vnímat i tuto skutečnost. Plno aktivit probíhá také mimo klub, velmi často bez kontroly a vědomí těch, kteří by o tréninkovém procesu měli něco vědět.
–
Nechi tím říct, abyste (tak jak je to mnohdy zvykem) plísnili své svěřence za aktivitu, píli a motivaci zlepšovat se.
Spíše mě napadá, jestli by se i téma „vědomého odpočinku“ mohlo dostat do sportovní výuky, když už je na tom závislý progres sportovce.
–
Poměrně dlouho také víme, že dvoufázový trénink není vždy to pravé ořechové, což jen doplňuje výše uvedené argumenty.
–
Je samozřejmě jasné, že mnohý trenér se může potrhat smíchy, když si něco takového přečte.
Přesto – v poslední době jsem měl tu čest s několika mladými sportovci, kteří si hýčkají svá zranění z přetížení. Za přetížení je někdo zodpovědný. Většinou trenér.
–
Zvažte, jestli bychom se ideálně společně – trenéři, rodiče, koučové – mohli této osvětě také občas trochu pověnovat.
PS: Text vypadá, jako by v sobě nesl „jízlivou“ poznámku. Není tomu tak. Je to jen forma psaní, která může (snad) vyprovokovat k přečtení. Do vašeho trénování mi totiž vůbec nic není. Ale na těch mladých lidech mi celkem záleží.
#relax #mentalcoach #headformers #zraneni
michal kosmál @ 2025
bezpečný prostor pro váš osobní růst
