Sportovní trénink

Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

ARCHITEKT
OdMichal Kosmál 10.7.20248.7.2024

Sportovci často upínají zrak ke svým idolům, ikonám a úspěšným vzorům. Obdivují, jak dokáží opakovaně vítězit, zvládat těžké okamžiky i neustále růst a vybrušovat svoji úroveň. Je impozantní, jak STVOŘILI svůj optimální výkon a jak neustále “tvoří“ sami sebe. Ano, i ty máš v sobě schopnost “sebe-utváření“! Ani ikony sportovního světa nemají svůj úspěch zadarmo. Bez…

Přečtěte si více ARCHITEKT
Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

PSYCHICKÁ PŘIPRAVENOST
OdMichal Kosmál 3.7.20243.7.2024

Na hřišti se doopravdy odehrává jen jeden souboj: souboj se sebou samým. Kdo sleduje mé příspěvky pravidelně, ten už dávno ví, že ani mimořádná úroveň dovedností nezaručuje v zápase povedený výkon, natož úspěšný výsledek. POD TLAKEM JE TOTIŽ VŠECHNO JINAK! Představme si příklad fotbalového brankáře: Střelec tě nachytal z dálky? Překáží ti skrumáž v malém vápně? Spoluhráč…

Přečtěte si více PSYCHICKÁ PŘIPRAVENOST
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

NĚKDO MU MUSÍ PŘIHRÁT…
OdMichal Kosmál 26.5.202426.5.2024

Řeším to s trenéry opakovaně a stále dokola: předáváním instrukcí neučíme nic tvořivého. Učíme opakovat to, co považujeme za správné, bez možnosti využití autentičnosti jednotlivých hráčů, hráček. Ano, platí i pro fotbal ženský, kde je poslušnost ještě poslušnější… – Mířím dnes do období puberty, kde se otevírá zajímavé vývojové okno: učíme se chápat význam a…

Přečtěte si více NĚKDO MU MUSÍ PŘIHRÁT…
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Osobní rozvoj | Rodiče a sport | Sportovní trénink | Životní filozofie

V ZAJETÍ VZTAHŮ
OdMichal Kosmál 5.2.20245.2.2024

„On mi na tom turnaji nezahrál ani Ň. Přitom takový talent!“ Takhle lamentuje trenér a ptá se mě, co s tím hráčem má jako dělat! A tak si chvíli povídáme… Zjišťujeme, že 13 letému chlapci se nedávno rozešli rodiče. Povídáme dál… Zjišťujeme, že velkou část své duševní energie spotřebuje mladý organismus na „srovnávání se se situací“….

Přečtěte si více V ZAJETÍ VZTAHŮ
Aktuality | Články | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

MISTR DNEŠKA
OdMichal Kosmál 23.1.202423.1.2024

Jsi soustředěný. Dnes pěstuješ preciznost. Děláš vše, jak nejlépe dovedeš. Tvůj záměr má přesné a konkrétní obrysy. V tvé hlavě je krystalicky čistá představa tvého výkonu. Nic tě nevyvádí z míry. Tvá pozornost je upnutá na jasný cíl. Jsi uvolněný. Netlačíš příliš, ale laxnost nepřipouštíš. Víš, že příliš mnoho snahy škodí. Chápeš, že výkon nelze vynutit. Nepotřebuješ…

Přečtěte si více MISTR DNEŠKA
Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

BOD ZLOMU
OdMichal Kosmál 19.1.202419.1.2024

Ještě kousek! Už jen poslední bod tě dělí od konečného vítězství! Tolik sis to přál. Vyhrát! To je přece to, oč ve sportu kráčí! Vyhrát, vyhrávat, zvítězit a opakovaně vítězit… Bum! Řách! Uuch! Cože? Já jsem to nezvládl! Byl jsem už tak blízko, stačil jen jediný bod… Občas se výkon někde “zlomí“. A to jak…

Přečtěte si více BOD ZLOMU
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

MASAKR!
OdMichal Kosmál 7.11.202327.4.2025

„Michale, prohra 0-1, ale jsem vnitřně šťastný. Všechny rady jsem využil. Ta psychologie je fakt masakr😊.“ Jaké rady mohou být užitečné? Proč je ta psychologie masakr? Jsme lidé z masa a kostí a v podstatě jsme stejní. Odlišují nás jen „osobní citlivosti“, což ve výsledku vypadá tak, že na stejné podněty často reagujeme každý trochu…

Přečtěte si více MASAKR!
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Osobní rozvoj | Rodiče a sport | Sportovní trénink | Životní filozofie

6. OTEVŘENÝ TÁTA
OdMichal Kosmál 19.10.202319.10.2023

Tak, a je to tady! Stojím na prahu dospělosti! Dívám se vstříc výzvám a těším se, jak budu dobývat svět. Moje procházka růžovým dětstvím skončila… Byla to celkem jízda. Uteklo to rychle i díky lidem kolem mě. Když si to tak uvědomím, tak se kolem stále někdo motal. Nejdříve to byla laskavá máma, potom důsledný…

Přečtěte si více 6. OTEVŘENÝ TÁTA
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Osobní rozvoj | Rodiče a sport | Sportovní trénink | Životní filozofie

5. TÁTA ŠAMAN
OdMichal Kosmál 11.10.202311.10.2023

Když jste malí, nezbývá vám než pozorovat dospěláky, co a jak dělají. Od nich se vlastně učíme chápat, jak ten svět běží a jak se “dělá život“. Také nezůstává nic jiného než dospělým věřit, co říkají a co dělají. Časem ve vás však začne hlodat červíček: co kdybych to dělal po svém? Dá se říct,…

Přečtěte si více 5. TÁTA ŠAMAN
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Osobní rozvoj | Rodiče a sport | Sportovní trénink | Životní filozofie

3. POUČENÝ TÁTA
OdMichal Kosmál 2.10.20232.10.2023

Už je to pěkných pár měsíců, co kopu do míče a pořád mě to baví. Trenér dělá dobré tréninky, s klukama se pošťuchujeme a nejvíc se mi líbí, že z toho nikdo nedělá mega vědu. Cítit se na tréninku v pohodě, mít možnost udělat chybu a taky úžasná schopnost trenéra s námi o tom všem mluvit, to vše…

Přečtěte si více 3. POUČENÝ TÁTA