Sportovní trénink

Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

ZA – TRACENÉ OTÁZKY
OdMichal Kosmál 10.8.2022

Za – tracené nikoli jako špatné, nevhodné, nechtěné. Za – tracené, jako ztracené, zapadlé, přehlížené, nevyužité… Jen si to představ. Trenér Pepa I. říká svým hráčům: Tady to dáte do strany…tady musí být pohyb…ideálně si to tady vyměníte …a mezitím je tu ta nabídka…všichni se posunujou…tady vytváříme příležitost k zakončení. Dejte si bacha, abyste tam neletěli…

Přečtěte si více ZA – TRACENÉ OTÁZKY
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

HESKY ČEZKY
OdMichal Kosmál 29.7.2022

K čemu tento článek na konci „týdne emočního vedení“? Protože… …JE POTŘEBA NEUSTÁLE PŘEHODNOCOVAT DOPADY NAŠEHO PŮSOBENÍ NA TY, SE KTERÝMI PRACUJEME! Momenty, ve kterých nezvládáme svoji lídrovskou roli, se nezmazatelně vpíjí do psychiky sportovců a stávají se jejich nepřekonatelnými překážkami. Částečnou obhajobou pro trenéry je fakt, že v tom nejsou jako autority sami. Notnou…

Přečtěte si více HESKY ČEZKY
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

OPRAVDOVÉ PŘÍBĚHY I.
OdMichal Kosmál 28.7.202228.7.2022

Jsem brankář, je mi 19 let a chytám za dorostenecký ligový tým. V posledních měsících jsem v několika zápasech podběhl centrovaný míč. Cítím se mizerně a moje sebedůvěra jde ke dnu. Trenér mi s tím moc nepomáhá. Vyčítá, kritizuje a připomíná mi má selhání. Pamatuji si jeho poslední výkřik v zápase – bylo to totiž slyšet přes celý stadión:…

Přečtěte si více OPRAVDOVÉ PŘÍBĚHY I.
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

PRIMÁRNÍ VZTAH: JÁ
OdMichal Kosmál 27.7.202227.7.2022

Rád opakuji, že tím hlavním „učitelem“ našich hráčů není jen sportovní odbornost, ale především vzájemný „vztah“ trenér – hráč. Když znovu rozvíříme debatu o „emočním vedení“, je dost pravděpodobné, že nemůžeme minout určité téma: Z ČEHO VYRŮSTAJÍ VZTAHY K NAŠIM HRÁČŮM? Dost lidí to nenapadne, ale kořenem těchto vztahů je náš primární vztah: vztah k sobě samému! Být…

Přečtěte si více PRIMÁRNÍ VZTAH: JÁ
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

ZAOSTŘENO NA ČLOVĚKA!
OdMichal Kosmál 26.7.202222.5.2025

Sportovci často zůstávají za očekáváním. Za svými “možnostmi“. Je zajímavé, že jedním ze zásadních činitelů, ovlivňujících jejich výkonnost, je také trenér a jeho vliv a působení na hráče. Prostě jejich vzájemný VZTAH a KOMUNIKACE Možná (přál bych si to) si čím dál více trenérů uvědomuje, že nese na svých bedrech váhu zodpovědnosti za kariéru sportovce….

Přečtěte si více ZAOSTŘENO NA ČLOVĚKA!
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

SÍLA VYŘČENÝCH SLOV
OdMichal Kosmál 24.5.2022

Slova mají sílu! Záleží na tobě, jak s tou silou nakládáš! Často jsi zvyklý „oceňovat“ dovednosti: kličky, střely, zasekávačky… Rád „oceňuješ“ taktiku: tam nestůj, tam stůj, co tam děláš, tam být nemáš… „Oceňování“ má samozřejmě směr pozitivní a negativní. V Čechách převažuje směr negativní: vyzvihujeme, co se nepovedlo a mluvíme o tom, co se nestalo….

Přečtěte si více SÍLA VYŘČENÝCH SLOV
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

DĚLEJ – NEMLUV – NEPTEJ SE!
OdMichal Kosmál 13.5.202223.5.2022

Mám jistý názor. Myslím si, že „správný“ trenér je ten, kdo pozvedá ELÁN, SEBEVĚDOMÍ A NADŠENÍ svých hráčů k výšinám… Proč jsem tedy (opakovaně) svědkem zcela jiného přístupu? Přístupu, který nazývám DĚLEJ – NEMLUV – NEPTEJ SE! Tak, jako prožívá náročné chvíle na hřišti hráč, objevují se náročné chvilky také ve „výkonu“ trenéra. Přestože si…

Přečtěte si více DĚLEJ – NEMLUV – NEPTEJ SE!
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

KOLIK JE „AKORÁT“?
OdMichal Kosmál 28.4.2022

Občas vedeme diskuse o tom, jestli hráče tlačit do výkonu nebo ne. Často objevíme dávno objevené – že mnohdy je tlak velkou překážkou při dosahování optimálního výkonu. Přesto jsou chvíle, když může “dobře vedený“ tlak pomoci zvládnout překážku. A tak mě napadá otázka: kolik tlaku je “akorát“? Můžeme souhlasit s myšlenkou, že trénování je “směsicí“ přístupů,…

Přečtěte si více KOLIK JE „AKORÁT“?
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální příprava | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

KŘIČÍ TEN, KDO SI NEVÍ RADY…
OdMichal Kosmál 21.4.202220.4.2022

„Potřebujete vyčítání, hněv a další šípy, které člověka akorát zraňují? Ne, nedělejme ze sportu klidné a tiché místo. To ne! Ale vystupujme jako AUTORITA S VLIVEM, ne jako diktátor, boss a umanutý, věčně naštvaný soudce cizích chyb. Protože takové chování jsou jen zabalená slabost a strach ze ztráty kontroly. Křičí ten, kdo si neví rady…“ Několik…

Přečtěte si více KŘIČÍ TEN, KDO SI NEVÍ RADY…
Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

„PROBUZENÝ“
OdMichal Kosmál 14.4.202213.4.2022

„Po roce se cítím zase plný energie. Těším se, že ráno vstanu a stane se něco zajímavého. Zrušil jsem ranní čas na mobilu a sáhnu po něm až po snídani. Když jedu autem, jízdu si užívám a nikam nespěchám. Taky jsem si všiml, že když piju, tak “piju“. Ještě nedávno jsem měl pocit, že voda…

Přečtěte si více „PROBUZENÝ“