Mentální kouč

Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Osobní rozvoj | Rodiče a sport | Sportovní trénink

O RODIČÍCH, TRENÉRECH A DĚTECH #3
OdMichal Kosmál 3.7.20253.7.2025

#3: PROČ JE DOBRÉ ROLE NEMÍCHAT? 🎭 Máma není trenér. Táta není kamarád. Trenér není náhradní rodič. Dítě nepotřebuje směsici dobrých úmyslů. Dítě potřebuje jasné role a pevně stanovené hranice. V posledních dvou příspěvcích jsme si povídali o mámě, tátovi a základním obsahu jejich rolí. Dnes se podíváme na chvíle, kdy se tyto role začnou…

Přečtěte si více O RODIČÍCH, TRENÉRECH A DĚTECH #3
Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

JÁ a mé druhé JÁ
OdMichal Kosmál 24.1.202324.1.2023

Dokážeš-li se odpoutat od rušivých vlivů svého výkonu, přibližuješ se vlastnímu mistrovství! Jde to? Jde to opakovaně? Netvrdím, že se mezi tebe a výkon nesmí nic dostat. Naopak – velmi často tam něco je, výkon to ruší a ty musíš rychle regulovat projevy své psychiky. Co když se ale výkon dostane mezi „tebe a tebe“?…

Přečtěte si více JÁ a mé druhé JÁ
Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

IDEÁLNÍ SCÉNÁŘ
OdMichal Kosmál 12.1.202312.1.2023

Věnuješ se mentální přípravě. Pravidelně vizualizuješ své úspěchy. Stavíš si ve své mysli pozitivní výkony. A stejně se ti nedaří… Jak je to možné? Vždyť přeci “říkali“, že když na to budu opakovaně a pravidelně myslet, tak to bude fungovat? Ono se to má ještě trošku jinak. Věci totiž nikdy nejsou ideální. Kdyby byly, nemohli…

Přečtěte si více IDEÁLNÍ SCÉNÁŘ
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální příprava | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

CO BYS CHTĚL OD SVÉHO TRENÉRA?
OdMichal Kosmál 11.11.202211.11.2022

Dobrý den, přináším vám čerstvé zprávy přímo z ohniska dění. Tentokrát jsem hráčům položil jednoduchou otázku: Co bys chtěl od svého trenéra? Je opravdu zajímavé, jak často se odpovědi shodovaly či hodně podobaly. Předpokládám, že vás závěry zajímají, protože nastavují “sociální zrcadlo“ – tedy užitečný nástroj dalšího učení a rozvoje dospělé osobnosti. Co by tedy hráči…

Přečtěte si více CO BYS CHTĚL OD SVÉHO TRENÉRA?
Aktuality | Články | Koučování | Mentální příprava | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

VYTRVEJ!
OdMichal Kosmál 3.11.20223.11.2022

Příběhy sportovců jsou různé. Cesty k úspěchu a prosazení se na sportovním poli však mají podobný základ. ZAČÍNAJÍ ROZHODNUTÍM a JASNÝM ZÁMĚREM Pro úspěch se prostě musíš rozhodnout a nečekat, že přijde sám od sebe. Jasný záměr se rodí v tvé hlavě a je potřeba ho neustále zpřesňovat. Je to dynamická položka, která se mění…

Přečtěte si více VYTRVEJ!
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

A PRETO TO MALO BYŤ
OdMichal Kosmál 29.10.2022

Ahoj Miro. Před časem jsi si pokládal otázku: Mám urobiť ďalší ročník tour Pozitívny koučink? Nabídnu ti dnes odpověď, kterou jsi hledal. Trenéři se ptají, jak zlepšit výkon svých hráčů. Vědí dobře, co je mají naučit: cvičení a taktik je dnes spousta a o kondici toho také víme hodně. Přesto se to často nedaří podle…

Přečtěte si více A PRETO TO MALO BYŤ
Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

ÚCTA K JEDINEČNOSTI
OdMichal Kosmál 3.9.20225.9.2022

Branou k pokroku sportovce je SEBEPOZNÁNÍ… Kdo jsem? Kde jsem? Jak mi tady je? Kam směřuji? Co chci pro sebe? Co chci pro ostatní? Koučovací sezení vždy přinášejí nové objevy: o sobě, o situacích, o vlastním chování…o své jedinečnosti. Ano jsi JEDINEČNÝ/Á!!! Pozor: nikoli však ve smyslu lepší než druzí, ale v rovině jedinečného způsobu…

Přečtěte si více ÚCTA K JEDINEČNOSTI
Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Mentální trenér | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

STEJNĚ VELKÉ „NIC“
OdMichal Kosmál 2.9.2022

Mezi sportovci se občas najdou takoví, kteří si “kupují iluzi“. Iluzi o tom, že na sobě opravdu hodně pracují. Přijdou, povyprávějí o sobě, pochválí se za to, jak moc na všem dělají. Zaplatí a odejdou s dobrým pocitem, že opět vykonali ohromný kus práce na sobě. Říkám tomu “stejně velké nic“. Pokaždé dojdeme k uvědomění,…

Přečtěte si více STEJNĚ VELKÉ „NIC“
Aktuality | Články | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

NESTAREJ SE O VÝSLEDEK!
OdMichal Kosmál 22.8.2022

„Přílišné upínání se na konečný výsledek vede v důsledku ke zvýšené hladině stresu. Pokud trenér nenajde způsoby a nástroje k jeho neutralizaci a snížení vlivu, může to mít z dlouhodobého pohledu fatální zdravotní důsledky.“ Ajajaj… To je palčivé téma a někteří trenéři už se na mě zlobí. Co je toto sakra za kokotinu!? Jak se nemám starat o…

Přečtěte si více NESTAREJ SE O VÝSLEDEK!
Aktuality | Články | Komunikace | Koučování | Mentální kouč | Mentální příprava | Osobní rozvoj | Sportovní trénink

ZA – TRACENÉ OTÁZKY
OdMichal Kosmál 10.8.2022

Za – tracené nikoli jako špatné, nevhodné, nechtěné. Za – tracené, jako ztracené, zapadlé, přehlížené, nevyužité… Jen si to představ. Trenér Pepa I. říká svým hráčům: Tady to dáte do strany…tady musí být pohyb…ideálně si to tady vyměníte …a mezitím je tu ta nabídka…všichni se posunujou…tady vytváříme příležitost k zakončení. Dejte si bacha, abyste tam neletěli…

Přečtěte si více ZA – TRACENÉ OTÁZKY