Ten pocit je k uzoufání!
Ať děláš, co děláš, stále máš ten nutkavý pocit, že to nestačí. Nikdy to není dost!
Zapomínáš si vážit své práce.
Ženeš se za vrcholem a on se ti stále vzdaluje.
Víš, že to umíš, ale nedaří se to přetavit ve výsledky…
–
NEDOSTATEČNOST.
Pocit, který ochromuje a kazí radost ze sportu.
–
Má to řešení? Budeš ho muset vnitřně odpracovat, ale řešení to má.
Společnost je neúprosná a žádá si výsledky. Tento sociální tlak je někdy tak velký, že se s ním někde uvnitř těžko pereš. Pochvala nepřichází, kritika je všudypřítomná. Nejde o sport a dovednosti. Jedná se o tlak sociální.
Máš pocit, že ať děláš, co děláš, nikdy to není dost.
–
Trpělivá vnitřní práce tě může posunout dál. Je nutné se uvnitř trochu “ošetřit“.
Jsou zde určité vlivy, které je potřeba pochopit a urovnat.
Zpevnit svou psychiku stojí za to vždy. Jako sportovec, partner nebo třeba rodič.
Nahlídni do svého vnitřního světa a udělej tam pořádek. Koučování je k tomu vhodný nástroj.
Jestli máš obavy, vyzkoušej to nejdříve nanečisto. Je přirozené, že máme obavy mluvit o sobě.
Zároveň to může být úlevné, osvobozující a časem tě to dovede ke změně.
–
Praktický tip:
  • uč se přesměrovat pozornost na své silné stránky
  • přestaň okamžitě zdůrazňovat své slabiny 
  • po určitý čas ignoruj své nedostatky
  • nauč se „vidět, co je a co máš a nechat být, co není nebo chybí“
  • najdi odvahu nakouknout do vnitřního světa a „ošetři ho“
  • najdi kuráž být pevnější, silnější, stabilnější
  • opři se o povzbuzující mantru: „mám vše, co potřebuji a jsem dostatečný!“
Přesměrovat pozornost na své silné stránky místo neustálého zdůrazňování slabin a nedostatků, je psychická dovednost.
Dá se naučit, protože psychiku můžeš posilovat jako sval.
Zastav se, nakoukni do vnitřního světa a vystavěj ho znova. Tentokrát však pevnější, silnější a stabilnější!
Je čas říct si:
Jsem dostatečný! Jsem dostatečná!
Mám vše, co potřebuji, abych to zvládl/a!
 
–
 
MICHAL KOSMÁL @ OSOBNÍ ROZVOJ NA MÍRU @ 2024

leadership / koučink / mentální příprava / osobní pohoda