Na hřišti se doopravdy odehrává jen jeden souboj: souboj se sebou samým.
Kdo sleduje mé příspěvky pravidelně, ten už dávno ví, že ani mimořádná úroveň dovedností nezaručuje v zápase povedený výkon, natož úspěšný výsledek.
POD TLAKEM JE TOTIŽ VŠECHNO JINAK!
Představme si příklad fotbalového brankáře:
Střelec tě nachytal z dálky?
Překáží ti skrumáž v malém vápně?
Spoluhráč ti neodskočil tak, jak sis to představoval?
Trenér reaguje způsobem, který ti nesedí?
Jak zní správná odpověď, kterou každý sportovec hledá? Tady je:
„Není to o tom, co se děje. Je to vždy a pouze o tom, jak na to reaguješ v daném okamžiku!“
A proto i nadále zůstane tím požadovaným “optimálním stavem“ čistá mysl, dostatečná motivace, jasný záměr, uvolněná koncentrace, důvěra ve vlastní síly a vysoká míra adaptability na přicházející podněty. Nazvěme to souhrnně třeba jako “psychická připravenost“. Naučit se chápat, co mé Já potřebuje k “naladění“. Umět si navodit to “správné rozpoložení“ a aktivně s ním během výkonu pracovat. Umět rozlišit podněty, které ohrožují výkon a naučit se s nimi nakládat. Vše začíná u tebe…
Mentálním mistrovstvím je stav, kdy mezi “tebou a míčem nic není“. Umět míč jen pozorovat a “nechat tělo“, aby správně a úspěšně zasáhlo. A co když z toho bude gól? Tak nic. Pak to pravděpodobně chytit nešlo. Pokud vykonáš zákrok na hranici svých možností, není potřeba si nic vyčítat a neměli by to dělat ani druzí.
Jak se tedy psychicky připravit na svůj výkon?
Odpověď naznačí již příští článek s názvem “ARCHITEKT“.
MICHAL KOSMÁL @ OSOBNÍ ROZVOJ NA MÍRU @ 2024
leadership / koučink / mentální příprava / osobní pohoda
