Nahlédnout do vnitřního světa, k tomu potřebuješ odvahu. Zjistit, co tě brzdí a přiznat si to, chce kuráž. Věnovat sám sobě uznání a ocenění, to je potřeba se naučit. Vidět pozitiva a spolehnout se na své silné stránky, to je vyjádřená důvěra. Mentální příprava je možnost. Nástroj. Životní styl. Nic víc, nic míň. „Každému, co…
Jedno obehrané klišé říká: Hráč je na prvním místě! Řečnická otázka zní: Opravdu to tak funguje? Vážně ti na tvém hráči záleží? Nabízím opět jednoduchý a krátký výstup z osobních konzultací s českými sportovci: Co by od trenérů chtěli? Opravdový zájem o vlastní osobu a svůj příběh. Aktivnější zpětnou vazbu na výkon nejen v tréninku, ale…
Dokážeš-li se odpoutat od rušivých vlivů svého výkonu, přibližuješ se vlastnímu mistrovství! Jde to? Jde to opakovaně? Netvrdím, že se mezi tebe a výkon nesmí nic dostat. Naopak – velmi často tam něco je, výkon to ruší a ty musíš rychle regulovat projevy své psychiky. Co když se ale výkon dostane mezi „tebe a tebe“?…
Věnuješ se mentální přípravě. Pravidelně vizualizuješ své úspěchy. Stavíš si ve své mysli pozitivní výkony. A stejně se ti nedaří… Jak je to možné? Vždyť přeci “říkali“, že když na to budu opakovaně a pravidelně myslet, tak to bude fungovat? Ono se to má ještě trošku jinak. Věci totiž nikdy nejsou ideální. Kdyby byly, nemohli…
Pojďme si na chvíli poslechnout, jaká sdělení obsahuje naše dospělácká komunikace. Představme si scénář “běžného rozhovoru“… Maminka: „Tak co, trenére, jak mu to jde?“ Trenér: „Na co přesně se ptáte?“ M: „No jak mu to jde“? T: „Tak se ho zeptejme!“ Trenér odchází za svým svěřencem do kabiny a ptá se ho. T: „Jak ti…
Dobrý den, přináším vám čerstvé zprávy přímo z ohniska dění. Tentokrát jsem hráčům položil jednoduchou otázku: Co bys chtěl od svého trenéra? Je opravdu zajímavé, jak často se odpovědi shodovaly či hodně podobaly. Předpokládám, že vás závěry zajímají, protože nastavují “sociální zrcadlo“ – tedy užitečný nástroj dalšího učení a rozvoje dospělé osobnosti. Co by tedy hráči…
Příběhy sportovců jsou různé. Cesty k úspěchu a prosazení se na sportovním poli však mají podobný základ. ZAČÍNAJÍ ROZHODNUTÍM a JASNÝM ZÁMĚREM Pro úspěch se prostě musíš rozhodnout a nečekat, že přijde sám od sebe. Jasný záměr se rodí v tvé hlavě a je potřeba ho neustále zpřesňovat. Je to dynamická položka, která se mění…
Ahoj Miro. Před časem jsi si pokládal otázku: Mám urobiť ďalší ročník tour Pozitívny koučink? Nabídnu ti dnes odpověď, kterou jsi hledal. Trenéři se ptají, jak zlepšit výkon svých hráčů. Vědí dobře, co je mají naučit: cvičení a taktik je dnes spousta a o kondici toho také víme hodně. Přesto se to často nedaří podle…
Každý člověk si přeje, aby ho „lidé měli rádi“. Je to silná lidská potřeba – někam patřit a být okolím přijímán a ceněn. A tak mě napadlo, že i trenér si jistě přeje, aby ho hráči „měli rádi“. Přemýšlel jsem, jak toho dosáhnout a vypadl mi z toho možný recept. Zahrnul jsem do něj několik…
MUSÍŠ! DĚLEJ! PŘIDEJ! Že by mantra moderního světa? Vyspělého světa? Vrcholu evoluce? Že by samozvaný vládce – člověk – nezaregistroval, že přestává zvládat sám sebe, technologii, příval informací a lidské vazby a vztahy? Je moderní člověk vybaven schopností zvládat stres, který s sebou nároky doby přinášejí? Moderní výzkumy říkají, že: mozek funguje optimálně přibližně při…