Realistický pohled optimisty, okořeněný kyselostí skeptika… Partička teenagerů prochází nákupním centrem. Sem tam zazní krátké hihňání, a to ve chvíli, kdy jeden ukazuje druhému, co právě sleduje na svém mobilním telefonu. Připojí krátký komentář (vypadá to tak na 3-4 slova), chichtne se a vrací se ke sledování obrazovky svého telefonu… Před několika stovkami let upalovali lidi…
Trápí tě tvůj výkon? Mám pro tebe tip: sedni si a napiš, co se ti na výkonu nelíbí napiš, jaký výkon od sebe místo toho požaduješ (musí mít realistické parametry, žádné snílkovské blbosti a růžové zámky) nakonec proaktivní otázka – co je potřeba udělat pro to, abys dosáhl na požadovaný výkon? DŮLEŽITÉ JE VŠE SI…
Nelze nekomunikovat, tudíž nepůjde úplně umlčet. Můžeme však alespoň omezit jeho vliv… Honza je 16letý fotbalista a přišel s jasně pojmenovaným problémem: nemám energii, zhoršil jsem se ve škole, a tak nějak mě to všecko neba… Jedna z mých prvních otázek v posledních letech je jednoduchá: Jak to máš s telefonem? Světe div se, přiznání bylo rychle a přesvědčivé……
Nahlédnout do vnitřního světa, k tomu potřebuješ odvahu. Zjistit, co tě brzdí a přiznat si to, chce kuráž. Věnovat sám sobě uznání a ocenění, to je potřeba se naučit. Vidět pozitiva a spolehnout se na své silné stránky, to je vyjádřená důvěra. Mentální příprava je možnost. Nástroj. Životní styl. Nic víc, nic míň. „Každému, co…
Dokážeš-li se odpoutat od rušivých vlivů svého výkonu, přibližuješ se vlastnímu mistrovství! Jde to? Jde to opakovaně? Netvrdím, že se mezi tebe a výkon nesmí nic dostat. Naopak – velmi často tam něco je, výkon to ruší a ty musíš rychle regulovat projevy své psychiky. Co když se ale výkon dostane mezi „tebe a tebe“?…
Věnuješ se mentální přípravě. Pravidelně vizualizuješ své úspěchy. Stavíš si ve své mysli pozitivní výkony. A stejně se ti nedaří… Jak je to možné? Vždyť přeci “říkali“, že když na to budu opakovaně a pravidelně myslet, tak to bude fungovat? Ono se to má ještě trošku jinak. Věci totiž nikdy nejsou ideální. Kdyby byly, nemohli…
Dobrý den, přináším vám čerstvé zprávy přímo z ohniska dění. Tentokrát jsem hráčům položil jednoduchou otázku: Co bys chtěl od svého trenéra? Je opravdu zajímavé, jak často se odpovědi shodovaly či hodně podobaly. Předpokládám, že vás závěry zajímají, protože nastavují “sociální zrcadlo“ – tedy užitečný nástroj dalšího učení a rozvoje dospělé osobnosti. Co by tedy hráči…
Příběhy sportovců jsou různé. Cesty k úspěchu a prosazení se na sportovním poli však mají podobný základ. ZAČÍNAJÍ ROZHODNUTÍM a JASNÝM ZÁMĚREM Pro úspěch se prostě musíš rozhodnout a nečekat, že přijde sám od sebe. Jasný záměr se rodí v tvé hlavě a je potřeba ho neustále zpřesňovat. Je to dynamická položka, která se mění…
MUSÍŠ! DĚLEJ! PŘIDEJ! Že by mantra moderního světa? Vyspělého světa? Vrcholu evoluce? Že by samozvaný vládce – člověk – nezaregistroval, že přestává zvládat sám sebe, technologii, příval informací a lidské vazby a vztahy? Je moderní člověk vybaven schopností zvládat stres, který s sebou nároky doby přinášejí? Moderní výzkumy říkají, že: mozek funguje optimálně přibližně při…
Branou k pokroku sportovce je SEBEPOZNÁNÍ… Kdo jsem? Kde jsem? Jak mi tady je? Kam směřuji? Co chci pro sebe? Co chci pro ostatní? Koučovací sezení vždy přinášejí nové objevy: o sobě, o situacích, o vlastním chování…o své jedinečnosti. Ano jsi JEDINEČNÝ/Á!!! Pozor: nikoli však ve smyslu lepší než druzí, ale v rovině jedinečného způsobu…